“Föl sem ismernék
a rólad készült képek,
ha látnák egymást.”
— Fodor Ákos
BALOGH GABRIELLA,
pszichológus, coach
Bemutatkozás
Balogh Gabriella vagyok, pszichológus és coach. Közel húsz éven át dolgoztam mind multinacionális, mind kkv környezetben – irodavezetőként, marketingesként és HR-esként. Ezek az évek nemcsak szakmai tapasztalatot adtak, hanem nap mint nap szembesítettek azzal is, mennyire összetetten működünk: döntéseinket, kapcsolatainkat és reakcióinkat mélyebb motivációk, belső mintázatok és sokszor kimondatlan szükségletek alakítják.
Minél többet dolgoztam emberekkel, annál világosabbá vált számomra, hogy valódi segítséget csak akkor tudok nyújtani, ha ezeket a belső folyamatokat is megértem. Ez a felismerés vezetett el a karrierváltáshoz.
A tanulás számomra nem cél, hanem folyamat
A pszichológiai képzéseim során nemcsak elméleti tudást szereztem, hanem egy olyan látásmódot is, amely segít árnyaltan értelmezni az egyéni életutakat, belső konfliktusokat és változási folyamatokat. Számomra a tanulás folyamatos nyitottságot jelent az új kérdésekre, összefüggésekre és tapasztalatokra.
Hiszek abban, hogy a pszichológia emberekről szól. Mindenki egyedi történetet, egyedi sebeket és erőforrásokat hordoz magában – és mindenkinek joga van ezeket ítélkezés nélkül feltárni.
Tudomány és gyakorlat találkozása
Pszichológusi munkámban fontosnak tartom, hogy a tudományos gondolkodás precizitását és a segítő kapcsolat emberközpontú megközelítését ötvözzem. 2026 januárjától a HUN-REN TTK Kognitív Pszichológiai Kutatócsoport kutatási asszisztenseként dolgozom, ahol a menopauza és a kognitív öregedés összefüggéseit vizsgáló kutatást támogatom. Hiszek abban, hogy a pszichológiai segítség akkor igazán hatékony, ha evidenciaalapú megközelítést ötvözünk az egyéni élethelyzet mély megértésével.
Tanulmányok
2024 – 2026 | Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem, Budapest
pszichológus (pszichológia MA)
2020 – 2023 | Babeș-Bolyai Tudományegyetem, Kolozsvár
viselkedéselemző (pszichológia BA),
2019 | Gordon TA, Budapest
coach
2000 – 2003 | Pécsi Tudományegyetem – ÁJK, Pécs
Európa szakértő (MA)
1993 – 1997 | Nemzeti Közszolgálati Egyetem, Budapest
igazgatásszervező (BA)
Kutatás
2026 – HUN-REN TTK Kognitív Pszichológiai Kutatócsoport, Kutatási asszisztens (Menopauza és kognitív öregedés: a nemi hormonok hatása az agyműködésre)
Szolgáltatások
Módszertan
Korábbi coach végzettségem ma már elsősorban annak eszköztárával van jelen a munkámban, aminek alapját és keretét a pszichológiai gondolkodás adja. Ezek teszik lehetővé, hogy mind az érzelmi feldolgozást, mind a jövőorientált célkitűzéseket támogassam.
Miben tudok segíteni?
• Női változókor
• Karriertanácsadás, karrierváltás
• Önismeret, önfejlesztés
• Elakadások, életvezetési nehézségek
• Kommunikációs nehézségek
• Egyéni erőforrások mozgósítása
• Stresszkezelés, szorongás
Miben nem tudok segíteni?
• Pszichiátriai eredetű betegségek
• Gyógyító tevékenység
• Gyermek- és serdülőkorú kliensek (18 év alattiak) pszichológiai támogatása
Hogyan zajlik a közös munka? – Az ülések menete
1. Első találkozás: Az ülések 60 percesek. Az első alkalommal megismerkedünk, átbeszéljük a helyzetet és a célokat. Ez a találkozó egyben egy kölcsönös „illeszkedés-próba” is: fontos, hogy mindketten érezzük, hogy bizalommal tudunk együtt dolgozni. Ha bármelyikünk úgy érzi, nem passzol a közös munka, ezt nyíltan meg tudjuk beszélni.
2. Közös munka: Nincs két egyforma ember, ezért nincs két egyforma folyamat sem. A találkozókat az egyénhez igazítom: ahhoz, hogy mit él meg és mi az, amiben szüksége van támogatásra. Ennek megfelelően a módszereket, feladatokat és eszközöket mindig személyre szabom.
3. Titoktartás: Az üléseket a Magyar Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexének megfelelően végzem, teljes körű titoktartás mellett. A közösen megbeszéltek biztonságban vannak – ez a terápiás kapcsolat alapja.
Gabival egy véletlen folytán ismertük meg egymást, és így visszanézve, nem is gondoltam, hogy szükségem lehet rá. Végtelen türelemmel, nagy odafigyeléssel, észrevétlenül segített a problémáim feltérképezésében és abban, hogy megtaláljam a helyes irányt, ami segít a hullámvölgyből való kivezető út megoldásában. Legyen az munkahely vagy magánélet, a segítségével nagyon sok új ismeretre tettem szert. Meleg szívvel ajánlom bárkinek, és a jövőre nézve magam is tudom kihez forduljak, ha az élet ismét úgy rendeli. Köszönöm szépen! 
— K. Péter
Gabriella személyiségéből fakadóan nagyon gyorsan és könnyen egy hullámhosszra került velem. Közös munkánk során kérdéseivel mélyebb gondolkodásra sarkalt, aminek segítségével megtaláltam azokat a válaszokat amiket kerestem a karrieremmel kapcsolatban. Gabriella felkészült volt, és semmi sem kerülte el a figyelmét, így olyan dolgokra vezetett rá, amik alaposan elgondolkoztattak. Empatikusságának, és hitelességének köszönhetően gyorsan kellemes, illetve bizalmi légkört tudott kialakítani, ami jelentősen megkönnyítette a munkánkat.
— J. Norbert
Nem is tudom igazán szavakba önteni, milyen nagyra értékelem a Gabival töltött tartalmas órákat. A bizalom szót gyakran használjuk, mely lassan elvesztette erejét. Üléseink alkalmával szinte azonnal feloldódott bennem minden kétely. A helyzet amikor engem kérdeznek s őszintén tisztán, nyitottan minden elővigyázatosság nélkül beszélhetek magamról, meglepett. Természetesen Gabi őszinte és kedves személye hívta ezt az érzést életre. Óriási empátiával és tapasztalattal, nyilvánvaló szaktudással rendelkező ember, aki folyamatosan terelgetett céljaim felé. Sokat segített abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Gabi olyan megértő és nyitott légkört teremtett amelyben magabiztosnak érezhettem magam. Erőssége az aktív figyelem, lényegretörő és pontos kérdések melyek önismeretre és mély elgondolkodásra késztettek. Minden találkozás alkalmával újabb lépéseket tettünk céljaim felé, neki köszönhetően egy jól felépített rendszerben, újabb nézőpontok mellett. A coachingok alkalmával minden nap úgy éreztem, volt értelme annak a napnak. Gabi által alkalmazott kreatív technikáknak, segítő tanácsainak köszönhetően mára összeállt egy kép és egy jól járható út bennem, ami hozzásegít egy olyan minőségű élethez, melyre régen készültem. Hálás köszönet, minden egyes könnycseppért, amit Nálad hagyhattam! Rendkívül nagy szeretettel ajánlom!
— P. Zsuzsa
Nem gondoltam, hogy pár hónap alatt ilyen szintű fejlődésen tudok keresztül menni, aminek
már kézzel fogható eredményei is vannak a munka világában.
— J. Diána
Jól célzott, nyílt kérdések, visszajelzések és nagyon hasznos gyakorlatok, tanácsok. Finoman
haladtunk, az én tempómat maximálisan tiszteletben tartva, de mégis óriás lépésekben.
— G. Eszter
Akárhogy is alakul a jövő, nagyon örülök, hogy felkerestem (Gabit), mert úgy érzem haza
tudtam jönni valami olyan tudással, ami az életben bármikor, és bárhol jól fog szolgálni.
— N. Richárd
Elgondolkodtató, dolgok mögé látó, de ugyanakkor előremutató kérdéseivel vezette (Gabi) a
beszélgetésünket, így minden alkalom után egyre pozitívabban, reménytelibben éreztem magam.
— P. Renáta
Impresszum
Név: Balogh Gabriella e.v.
Szolgáltató telephelye: 1222 Budapest, Dombóvári utca 8.
Szolgáltató elérhetősége:
Szolgáltatót nyilvántartásba vevő hatóság: Nemzeti Adó- és Vámhivatal
Adószám: 55377867-1-43
Kamara: Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (1054 Budapest, Szabadság tér 7.)
Tárhelyszolgáltató adatai: Web-Server Kft. 4025 Debrecen, Pásti utca 2. I/5.; E-mail cím:
; Mobil: +36 20 335 1162